Soňa Paukrtová se narodila 14. února 1950 v Praze, kde prožila své mládí. V roce 1975 se provdala za Jaromíra Paukrta a přestěhovala se do Jablonce na Nisou.
Studovala v letech 1968 až 1974 na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V letech 1985 a1986 absolvovala na Filozofické fakultě UK doplňkové pedagogické studium a v letech 1988 a 1989 rozšiřující studium matematiky na Matematicko-fyzikální fakultě UK.
V letech 1977 až 1984 pracovala jako vedoucí chemické laboratoře v tehdejším národním podniku Autobrzdy. Poté vyučovala chemii a matematiku na Středním odborném učilišti bižuterním. Od roku 1991 do roku 1994 na Integrované střední škole bižuterním byla ve funkci zástupkyně ředitele.
V roce 1994 byla zvolena zástupcem starosty Jablonce nad Nisou. V této funkci působila do roku 2000. V tomto roce byla zvolena senátorkou za obvod č. 35, který zahrnuje okres Jablonec nad Nisou a část okresu Semily. Tuto funkci bude obhajovat v nadcházejících senátních volbách.
Byla členkou ODA v letech 1990 až 1998. Zástupkyní starosty Jablonce nad Nisou byla zvolena jako nezávislá na kandidátce US. Do Senátu kandidovala a byla zvolena jako členka Strany pro otevřenou společnost.
Mezi její zájmy patří literatura, výtvarné umění a architektura. Soňa Paukrtová ráda a často sportuje (lyžování, plavání, cyklistika, vysokohorská turistika, in-line brusle), ráda vaří a stará se o rodinu. Je vdaná a má tři děti.
„Poslanec nebo senátor vykonávající zároveň plnohodnotnou funkci na úrovni obce či kraje by nadále neměl mít možnost pobírat dva plné platy,“ říká Soňa Paukrtová.
Senátorka Soňa Paukrtová dnes spolu s dalšími senátory podala návrh na omezení trestní imunity pouze na dobu trvání mandátu. „Imunita trvající déle než mandát je nemorální. Má být nástrojem zajištění funkčnosti Parlamentu, nikoli novodobým stavovským privilegiem,“ vysvětluje předsedkyně senátního klubu TOP 09 a Starostové.
